Entenda os sinais e liberte-se

Relacionamentos nem sempre são fáceis. Tentar conciliar nossas opiniões e objetivos com as opiniões e objetivos dos outros geralmente resulta em conflitos e algumas frustrações. Porém, com maturidade e afeto, é possível atravessar as fases ruins e desfrutar dos momentos bons ao lado de quem a gente gosta. Ceder e pedir perdão às vezes faz parte desse processo, da mesma forma que perdoar e escolher seguir em frente apesar das diferenças também faz. Porém, existem relacionamentos que vivem em constante conflito. O casal sempre está em pé de guerra e as brigas são recorrentes. E além disso, há uma dinâmica estranha entre o casal: enquanto um vive triste, se desculpando e tentando agradar, o outro nunca está satisfeito, vive irritado, é ciumento e até agressivo com o parceiro. Já viveu ou viu alguma situação desse tipo? Provavelmente se tratava de um relacionamento abusivo.

É importante ressaltar que os abusos não acontecem apenas nos relacionamentos românticos, nem apenas com casais heteroafetivos. Podem acontecer nas várias formas de se relacionar, como entre amigos, entre pais e filhos e até mesmo entre patrão e funcionário. Porém, seja qual for o tipo de relação, um relacionamento abusivo sempre é grave e deixa sequelas emocionais por algum tempo.

Obviamente um relacionamento desse tipo não começa com ofensas pesadas ou agressões físicas. Muito pelo contrário: o perfil de um abusador no início da relação é sempre encantador, prestativo e divertido. Ele faz questão de se apresentar como a melhor pessoa que você poderia conhecer, que te apoia, te admira e é, provavelmente, o amor da sua vida.

Porém, esse disfarce não dura muito. Logo o abusador se revela ser alguém possessivo, impaciente, que não te apoia em seus projetos, tenta te afastar de seus amigos e família, controlar o que você veste e com quem fala e ainda te faz sentir culpada por todos os desentendimentos dessa relação.

A violência física é muito grave em um relacionamento, mas a violência psicológica também pode ser devastadora. Nessa situação, a vítima nunca consegue contrariar as vontades do parceiro, não é capaz de se fazer ouvir e é manipulada por mentiras e chantagem emocional, recursos utilizados pelo abusador para causar confusão.

A vítima de um relacionamento abusivo vive em constante estado de alerta e precisa sempre da validação de seu parceiro(a). Nesse tipo de relacionamento há um jogo de poder e uma dependência emocional que resultam em uma convivência tóxica.

Caso se perceba em um relacionamento abusivo, peça ajuda! Não tente sair dessa situação sem o apoio de seus amigos ou família, pois o abusador certamente tentará te persuadir ou te enfraquecer. As vítimas de abusadores desse tipo precisam de uma rede de apoio com quem possam contar. Em casos mais graves de ameaças, agressões ou perseguições, denuncie! Não se cale, tome todas as medidas legais e se proteja. Caso perceba que alguém ao seu redor pode ser uma vítima, seja essa rede de apoio! Perceba, ouça, acolha e apoie.

Buscar sua independência também é um caminho importantíssimo. Independência emocional e financeira são fatores imprescindíveis para que você não fique presa a alguém pelos motivos errados. Mulheres são completas, livres e não devem nada a ninguém.

Finalmente, busque uma terapia. As feridas de um relacionamento abusivo não se curam facilmente e precisam ser olhadas e curadas com muita paciência. É normal sentir medo e insegurança por um tempo, mas é preciso se libertar desse passado doloroso para seguir em frente. Falar com alguém e colocar para fora os sentimentos pode ajudar a organizar melhor os acontecimentos. Um terapeuta pode ajudar a ressignificar as situações para que haja mais clareza.

Trabalhar o autoconhecimento e o amor próprio também ajudam bastante nesse processo, pois nos impedem de entrar em ciclos de abuso e nos ensinam a impor limites e a não sentir culpa na hora de romper com alguém que demonstre esse comportamento tóxico. Cuide de suas relações, mas principalmente, cuide de você!

– por Layane Almeida

Layane é mineira, professora e escritora independente. Apaixonada por aprender e ensinar, conheceu cedo o encanto das letras e dos livros. Nas horas vagas, gosta de divagar sobre a vida, sobre o universo e tudo mais. Conheça mais sobre a autora desse texto no Instagram: @layanealmeidaaa