Como lidar com ruídos mentais? Graças a nossa poderosa mente, pensamos, sonhamos, projetamos, planejamos, geramos expectativas, recordamos, imaginamos e… criamos a nossa realidade! E tudo isso com inúmeros pensamentos, variando entre benéfico, nocivo, positivo e negativo. E não é por acaso que muitas vezes ficamos exaustas com tantos pensamentos! Especialmente quando ficamos só no campo […]
Tag: Bem estar
Como superar seus problemas
Descubra como a rede de apoio pode ajudar a superar momentos difíceis. Para dar início a esta conversa, vamos entender primeiro o que é uma rede de apoio? A rede é tecida por várias linhas que formam algo significativo. Por exemplo: Se você pegar uma única linha, mesmo fazendo o mínimo de esforço ela se […]
Como iniciar ou finalizar ciclos da vida
Vamos refletir sobre a importância dos ciclos de vida? Sabe aquela sensação de querer iniciar algo ou então de encerrar alguma história que já não nos preenche mais? Acredito que todas nós já vivenciamos estas sensações, não é verdade? Quando isto ocorre, é como se a vida estivesse mandando um sinal dizendo que é hora […]