BLUEBERRY & BANANA SMOOTHIE

Oi meus Maravilhosos! Preparados para mais uma receita deliciosa e SEM CULPA?

Hoje nossa receitinha é o famoso smoothie ou, batida. Uma receita fácil, rápida e perfeita para aqueles dias em que você está com pressa e precisa de um café da manhã prático.

Então, anota aí:

INGREDIENTES

1 banana madura

1 Punhado de mirtilos (bleuberrys)

Meia xícara de água gelada

1 colher de sopa de sementes de chia

1 colher de sopa de linhaça

1 colher de sopa de aveia

1 dose de whey protein de baunilha ou outro sabor neutro

MODO DE PREPARO

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou processador de alimentos.

2. Pulso até ficar homogêneo – adicionando um pouco mais de água, se necessário.

Facinho né?

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BLUEBERRY & BANANA SMOOTHIE

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