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SALADA DE Couve, Romã & AVOCADO

Oi meus Maravilhosos! Preparados para mais uma receita deliciosa e SEM CULPA?

Tem alguém aí que ama saladas? Sim, pode parecer estranho, mas eu sou uma dessas pessoas. Nem sempre foi assim, mas eu aprendi que com as misturas certas, uma saladinha sempre cai bem e pode ser muito saborosa. Hoje, vou te ensinar uma receita dessas.

Anota aí:

INGREDIENTES:

  • Quatro grandes punhados de couve
  • 125g de sementes de romã
  • 1 abacate maduro, descascado e picado
  • Punhado de sementes de abóbora
  • Para o molho:

  • 1 colher de sopa de azeite extravirgem
  • 1 colher de sopa de tahine
  • 1 colher de chá de vinagre de maçã
  • Suco de 1 limão
  • Pitada de sal
  • MODO DE PREPARO:

  • 1.Comece lavando a couve. Em seguida, rasgue pequenos pedaços das hastes, descartando-as e colocando as folhas em uma tigela.
  • 2.Regue todos os ingredientes do molho sobre a couve e use as mãos para começar a massagear firmemente tudo nas folhas.
  • 3.Ao fazer isso, você sentirá as folhas amolecerem e murcharem. Continue massageando-os por alguns minutos para garantir que eles sejam realmente macios.
  • 4. Mexa através das sementes de romã, sementes de abóbora e cubos de abacate antes de saborear.
  • Viu, que simples? Se você quiser conhecer mais receitas saudáveis e práticas, acesse agora meu instagram e assista aos stories CLICANDO AQUI!

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